Овощной гарнир Праздничный



Сидишь на диете? Это блюдо тебе идеально подойдет! Овощи в собственном соку без масла и жира.. подойдет наверно ко всему на праздничном столе смотрится очень красиво в тарелке. ну и очень вкусно.. пропорции простые всего примерно одинаковое количество...


Ингредиенты:
Картошка - 3 шт.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Болгарский перец - 2 шт.
Брокколи - 200 гр
Фасоль стручковая зеленая - 150 гр
Опята - 150 гр
Цветная капуста - 200 гр
Бульонный кубик - 4 шт.

  1. Шаг 1:

    Овощной гарнир Праздничный

    режем лучок.

  2. Шаг 2:

    Овощной гарнир Праздничный

    морковку крупно полукольцами

  3. Шаг 3:

    Овощной гарнир Праздничный

    перчик режем крупно

  4. Шаг 4:

    Овощной гарнир Праздничный

    Брокколи нережем прям большими кусочками

  5. Шаг 5:

    Овощной гарнир Праздничный

    фасоль стручковая

  6. Шаг 6:

    Овощной гарнир Праздничный

    опята тоже целиком

  7. Шаг 7:

    Овощной гарнир Праздничный

    цветная капуста тоже не режем

  8. Шаг 8:

    Овощной гарнир Праздничный

    банку кукурузы (рассол оставляем он нам пригодится

  9. Шаг 9:

    Овощной гарнир Праздничный

    картошка крупными кубиками

  10. Шаг 10:

    Овощной гарнир Праздничный

    теперь берем наш рассол из кукурузы заливаем в чашку туда я добавил 2 кубика овощных и 2 кубика грибных, нагреваем в микроволновке и размешиваем до полного расстворения. добавляем к овощам и перемешиваем получается овощная сказка

  11. Шаг 11:

    Овощной гарнир Праздничный

    вот такая красрта

  12. Шаг 12:

    Овощной гарнир Праздничный

    теперь все в рукав на противень

  13. Шаг 13:

    Овощной гарнир Праздничный

    завязываем. прокалываем сверху.

  14. Шаг 14:

    Овощной гарнир Праздничный

    и в духовку градусов на 160-180..
    теперь смотрим как овощи закипят оставляем их на 1 час тушится.

  15. Шаг 15:

    Овощной гарнир Праздничный

    цвет овощей практически не меняется при тушении в пакете на тарелке смотрится красиво

0
Добавлено: 7-10-2019
0
14
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх